ʻO nā'ōmole canroed a me nā meaʻala i nā mea aloha kaulana loa e hāʻawi ai i kahi hōʻoluʻolu a me kaʻoluʻolu a me keʻano ma ka kukeʻana. Akā i ka wā i hiki mai ai i ko lākou olakino olakino, he nui nā poʻe e kahaha nei
Ua koho pinepineʻia nā mushipos i ka pila i ka piak hou a paʻa i ka mālamaʻana i ko lākou waiwai hānai. He haʻahaʻa lākou i ka paʻakai a me ka momona, e hana ana iā lākou i kahi meaʻai maikaʻi loa. Hiki i nā mea kiki i nā mea kanu i nā mea kanu pono a he kumu maikaʻi maikaʻi o b vitamins,ʻo Selenim, a me nā antinimaids e kōkua i ke olakino holoʻokoʻa.
Kālau i nā meaʻala, ma ka lima'ē aʻe, mālama pinepineʻia i ka brine a iʻole kaʻaila, hiki ke hoʻohui i ka slavor a me nāʻike sodila a me nā mea maʻamau. Ke kohoʻana i nā'ōpala i hiki ke heluhelu mau i ka hōʻailona e hōʻoia i ka hoʻohanaʻoleʻana iāʻoe i nā momona nui a iʻole nā momona maikaʻiʻole. Ke kohoʻana no nāʻano haʻahaʻa haʻahaʻa hiki ke kōkua i ka hāʻawiʻana i kēia mau hopohopo.
I ka hikiʻana mai i nā meaʻala, e hui pinepineʻia kēia mau huahana i nāʻanoʻano likeʻole, e like me shiitebloys. Hiki i kēia mauʻano ke hoʻonui i kaʻono o kahi kīʻaha aʻo ka hāʻawiʻana i kahi mea nui o nā mea kanu. Hiki i nā'ōpū mau momona i kēia mau uila ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi hoʻomaikaʻi i ka hana mastmoune, a me ke olakino olakino, a me ke olakino.
Ka hoʻohuiʻana i nā mea i hiki ke hoʻopiliʻia a iʻole nā meaʻala i kāu meaʻai he koho maikaʻi,ʻoi aku ka hoʻohanaʻana i ka wā maʻalahi. Hiki iā lākou ke hoʻohuiʻia i nā pūpū, stiris-fries, nā mea kanu, a me nā kīʻaha pasta e hāʻawi ai i kahi flavor maikaʻiʻole e hāʻawi ai i kahi mea maikaʻiʻole.
I ka hōʻuluʻuluʻana, nā canned a me nā'āpana bithid i nā koho olakino i ka wā e koho naʻauao ai. E noʻonoʻo wale i nā mea i hoʻohuiʻia a me nā'āpana, a hiki iāʻoe ke leʻaleʻa i nā pono o kēia mau mea hoʻokūkū hoʻokūkū.
Post Time: Feb-10-2025