Nūhou

ʻO nā pīni ʻōmaʻomaʻo hiki ke hoʻonui i nā kīʻaha like ʻole. Inā ʻoe e ʻimi nei e paʻi i ka meaʻai wikiwiki a i ʻole e hoʻonui i ka meaʻai i kāu meaʻai punahele, hiki i nā meaʻai e like me ka pīni ʻōmaʻomaʻo hiki ke lilo i mea hoʻololi pāʻani i kāu lumi kuke. Eia kekahi mau manaʻo no ka...Heluhelu hou aku»

I ke ao wikiwiki o kēia mau lā, ʻo ka ʻoluʻolu ke kī, a eia kā mākou mau wahi maʻalahi e hoʻomaʻamaʻa i kou ola. Ua hala nā lā o ka hakakā ʻana me nā mea wehe kini a i ʻole ka mokomoko me nā poʻi paʻakikī. Me kā mākou poʻi wehe maʻalahi, hiki iā ʻoe ke komo i kāu mau mea inu punahele a me nā meaʻai i kekona. ʻO ka ben...Heluhelu hou aku»

Ke hoʻolauna nei i kā mākou Tinplate Cans, ka hopena hoʻopihapiha kūpono no nā ʻoihana e ʻimi nei e hoʻokiʻekiʻe i kā lākou hōʻailona ʻoiai e hōʻoiaʻiʻo ana i ka maikaʻi loa no kā lākou huahana. Hana ʻia mai nā mea maka kiʻekiʻe, ua hoʻolālā ʻia kā mākou tinplate tinplate e mālama i kāu meaʻai me ka momona a me ka ʻono, mālama ʻia...Heluhelu hou aku»

ʻO nā halo kīwī a me nā ʻōpala he mau meaʻai meaʻai kaulana e hāʻawi i ka maʻalahi a me ka versatility i ka kuke ʻana. Akā i ka wā e pili ana i kā lākou mau pono olakino, nui ka poʻe e noʻonoʻo nei: He mea maikaʻi anei ka hui pū ʻana o ka canned mushroom? ʻOhi pinepine ʻia nā halo canned i ka mea hou a hiki ke mālama ʻia i kā lākou meaʻai...Heluhelu hou aku»

I ka hiki ʻana mai i ka ʻoluʻolu a me ka meaʻai, ʻo ka hua kēne kahi koho kaulana no nā ʻohana he nui. Hāʻawi lākou i kahi ala wikiwiki a maʻalahi e hoʻohui i nā hua i kāu meaʻai, akā ʻaʻole i hana like nā hua canned a pau. No laila, he aha nā huaʻai hiki ke olakino? ʻO kekahi mea hoʻokūkū e puka pinepine ma luna o ...Heluhelu hou aku»

Ua lilo nā kini alumini i mea koʻikoʻi i ka ʻoihana inu, ʻoi aku ka nui o nā mea inu kalapona. ʻO ko lākou kaulana ʻaʻole ia he mea maʻalahi; Nui nā pōmaikaʻi e hoʻolilo ai i nā kini alumini ka mea i koho ʻia no ka hoʻopili ʻana i nā mea inu. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā kumu b...Heluhelu hou aku»

ʻO ka sardines canned kahi koho iʻa iʻa kaulana i ʻike ʻia no ko lākou ʻono momona, waiwai kūpono a me ka maʻalahi. Loaʻa i ka omega-3 fatty acids, protein a me nā huaora koʻikoʻi, ʻo kēia mau iʻa liʻiliʻi he mea hoʻohui olakino i nā ʻano kīʻaha like ʻole. Eia naʻe, hoʻokahi nīnau a ka poʻe kūʻai e nīnau pinepine ai inā paha ka canned sar ...Heluhelu hou aku»

ʻO Chickpeas, ʻike ʻia hoʻi ʻo snow peas, he legume maʻamau i kaulana i nā ʻano meaʻai like ʻole a puni ka honua. ʻAʻole wale lākou he meaʻai, akā he maʻalahi hoʻi ke kuke ʻana, ʻoi aku hoʻi i ka hoʻohana ʻana i ka moa pī. ʻO kahi nīnau a nā mea kuke home e nīnau pinepine ai, "Hiki paha i ka moa hiki ke hohonu f...Heluhelu hou aku»

Ke hoʻolauna nei i kā mākou pāpale Lug hou, ka hopena kūpono no kāu mau mea e pono ai ke sila! Hoʻolālā ʻia e hāʻawi i kahi pani paʻa a hilinaʻi hoʻi no nā ʻōmole aniani a me nā ipu o nā kikoʻī like ʻole, ua hoʻolālā ʻia kā mākou mau pāpale e hōʻoia i ka hana hoʻopaʻa maikaʻi loa. Inā ʻoe i loko o ka ʻoihana meaʻai a me nā mea inu...Heluhelu hou aku»

ʻO nā pears canned kahi koho kūpono a ʻono no ka poʻe makemake e ʻoliʻoli i ka ʻono a me ka ʻono o nā pears me ka pilikia ʻole o ka ʻili a me ka ʻoki ʻana i nā hua hou. Eia naʻe, ke wehe ʻoe i kahi kī o kēia hua ʻono, e noʻonoʻo paha ʻoe i nā ala mālama maikaʻi loa. ʻOiaʻiʻo, e hana i nā pears canned...Heluhelu hou aku»

I ka ʻoliʻoli ʻana i ka ʻono ʻono a me ka ʻono o nā peaches, huli ka poʻe he nui i nā ʻano ʻano canned. He ala maʻalahi a ʻono hoʻi nā peach canned e leʻaleʻa i kēia hua kauwela a puni ka makahiki. Eia nō naʻe, e kū mai ana kahi nīnau maʻamau: He kiʻekiʻe ke kō o nā peaches, ʻoi aku ka nui o nā pī? Ma kēia ʻatikala, w...Heluhelu hou aku»

ʻAʻole hoʻokumu wale nā kinikini 311# no nā sardines 125g i ka hana mua akā ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻohana. ʻO kāna hoʻolālā hoʻohana ʻoluʻolu e hiki ai i ka wehe ʻana a me ka lawelawe ʻana, e lilo ia i koho kūpono no nā meaʻai wikiwiki a i ʻole nā ​​mea hoʻomaʻamaʻa gourmet. Inā ʻoe e ʻoliʻoli nei i kahi meaʻai maʻalahi a i ʻole e hoʻomākaukau ana i kahi kikoʻī...Heluhelu hou aku»