Nūhou

He kumu kaulana a maʻalahi hoʻi ka tuna i hoʻopaʻa ʻia no ka protein i loaʻa i nā pantry a puni ka honua. Eia nō naʻe, me ka hopohopo e ulu ana e pili ana i nā pae mercury i loko o ka iʻa, nui ka poʻe e noʻonoʻo nei i ka nui o nā kini o ka tuna i hoʻopaʻa ʻia e palekana ai ke ʻai i kēlā me kēia mahina. Manaʻo ka FDA a me ka EPA hiki i nā pākeke ke ʻai palekana ...E heluhelu hou aku»

He mea nui ka mea ʻono tōmato ma nā lumi kuke he nui a puni ka honua, mahalo ʻia no kona ʻano maʻalahi a me kona ʻono momona. Inā hoʻohana ʻia i loko o nā kīʻaha pasta, ma ke ʻano he kumu no nā stews, a i ʻole he mea ʻono hoʻoluʻu, he mea ia e pono ai no nā kuke home a me nā chef ʻoihana. Eia nō naʻe, hoʻokahi nīnau maʻamau e kū mai ana, ʻo ia ka...E heluhelu hou aku»

ʻO ka kulina pēpē, i loaʻa pinepine ʻia i nā mea ʻai palai a me nā salakeke, he mea hoʻohui ʻoluʻolu ia i nā kīʻaha he nui. ʻO kona nui liʻiliʻi a me kona ʻano palupalu e lilo ia i mea koho kaulana i waena o nā kuke a me nā kuke home. Akā ua noʻonoʻo paha ʻoe no ke aha i liʻiliʻi ai ka kulina pēpē? Aia ka pane i kāna kaʻina hana mahiʻai kūikawā a me ka s...E heluhelu hou aku»

He mea kūpono a maʻalahi hoʻi nā halo i hoʻokomo ʻia i loko o ka pahu e hiki ai ke hoʻomaikaʻi i nā ʻano kīʻaha like ʻole, mai ka pasta a i ka stir-fries. Eia nō naʻe, aia kekahi mau hana e pale aku ai ma mua o ka kuke ʻana me lākou e hōʻoia i ka ʻono a me ke ʻano maikaʻi loa. 1. Mai Hōʻalo i ka Holoi ʻana: ʻO kekahi o nā hewa maʻamau ka ʻole o ka ri...E heluhelu hou aku»

Ua kālai ʻia nā sardines i loko o ka pahu i kahi niche kūikawā ma ka honua o ka meaʻai, e lilo ana i mea nui i nā hale he nui ma ka honua holoʻokoʻa. Hiki ke hoʻopili ʻia ko lākou kaulana i ka hui pū ʻana o nā kumu, me ko lākou waiwai meaʻai, ka maʻalahi, ke kumukūʻai kūpono, a me ka versatility i nā noi kuke. Nut...E heluhelu hou aku»

Ke Kaʻina Hana Hoʻopiha Mea Inu: Pehea e Hana ai ʻO ke kaʻina hana hoʻopiha mea inu he hana paʻakikī ia e pili ana i nā ʻanuʻu he nui, mai ka hoʻomākaukau ʻana i nā mea maka a hiki i ka hoʻopili hope loa ʻana o ka huahana. No ka hōʻoia ʻana i ka maikaʻi o ka huahana, ka palekana, a me ka ʻono, pono e hoʻomalu pono ʻia ke kaʻina hana hoʻopiha a hoʻokō ʻia me ka hoʻohana ʻana i kahi...E heluhelu hou aku»

ʻO ka hopena o nā uhi ʻana i nā kini tin a pehea e koho ai i ka mea kūpono He kuleana koʻikoʻi nā uhi ʻana i ka hana, ke ola lōʻihi, a me ka palekana o nā kini tin, e hoʻopili pololei ana i ka pono o ka ʻōpala i ka mālama ʻana i nā mea i loko. Hāʻawi nā ʻano uhi like ʻole i nā hana pale like ʻole, a...E heluhelu hou aku»

Hoʻolauna i nā kini Tinplate: Nā hiʻohiʻona, ka hana ʻana, a me nā noi Hoʻohana nui ʻia nā kini Tinplate i ka ʻōpala meaʻai, nā huahana hale, nā kemika, a me nā ʻoihana like ʻole. Me ko lākou mau pono kūikawā, he kuleana koʻikoʻi ko lākou i ka ʻāpana ʻōpala. E hāʻawi kēia ʻatikala i kahi kikoʻī ...E heluhelu hou aku»

He mea hana maʻalahi a maʻalahi hoʻi nā pīni kini i hoʻokomo ʻia i loko o ka pahu e hiki ai ke hoʻokiʻekiʻe i nā ʻano kīʻaha like ʻole. Inā ʻoe e hoʻomākaukau ana i kahi chili momona, kahi salakeke hōʻoluʻolu, a i ʻole kahi stew hōʻoluʻolu, ʻo ka ʻike pehea e kuke ai i nā pīni kini i hoʻokomo ʻia e hiki ke hoʻonui i kāu hana noʻeau kuke. Ma kēia ʻatikala, e...E heluhelu hou aku»

He mea nui nā pīni ʻōmaʻomaʻo i loko o nā hale he nui, e hāʻawi ana i ka maʻalahi a me ke ala wikiwiki e hoʻohui i nā mea kanu i nā meaʻai. Eia nō naʻe, ʻo kahi nīnau maʻamau e kū mai ana, inā ua moʻa mua kēia mau pīni ʻōmaʻomaʻo i ʻoki ʻia i loko o ka pahu. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ke kaʻina hana hoʻomākaukau o nā mea kanu i loko o ka pahu hiki ke kōkua iā ʻoe e hana i ka ʻike...E heluhelu hou aku»

I kēia au kahi i koʻikoʻi ai ke kūpaʻa a me ka pono, ua kū mai ka ʻōpala kini alumini ma ke ʻano he koho alakaʻi no nā mea hana a me nā mea kūʻai aku. ʻAʻole wale kēia hopena ʻōpala hou e hoʻokō i nā koi o nā logistics o kēia wā akā e kūlike pū me ka hoʻonui ʻana i ka manaʻo nui ma ke kaiapuni...E heluhelu hou aku»

E noʻonoʻo i kāu mea inu i loko o kahi kini e mālama ʻole i kona hou akā hōʻike pū kekahi i nā hoʻolālā kupaianaha a olaola e hopu ai i ka maka. ʻO kā mākou ʻenehana paʻi kiʻekiʻe loa e ʻae i nā kiʻi paʻakikī a kiʻekiʻe hoʻi e hiki ke hoʻopilikino ʻia i kāu mau kikoʻī. Mai nā logo wiwo ʻole a hiki i ka int...E heluhelu hou aku»